El posparto empieza en el minuto cero después del nacimiento, no está de más estar atentas a qué necesitaremos:

? Un congelador con comida separada en raciones individuales que podamos descongelar rápidamente.
? Listado de restaurantes cerca de nuestra casa que nos puedan llevar comida a domicilio.
? Teléfono de una asesora de lactancia y/o IBCLC de confianza.
? Dato de alguien de confianza que nos ayude con la limpieza y orden de casa por un tiempo.
? Cuaderno para apuntar qué sentimos, cómo nos sentimos y qué nos hace bien.
? Grupo de WhatsApp con amigas que hayan pasado por un posparto, a las que podamos acudir.
? Gel de ducha, jabones, cremas, aceites escenciales, incienso o lo que sea nuestra preferencia para regalarnos unos minutos de mimos.
? Directorio de profesionales y centros médicos de confianza: urgencias pediátricas, pediatría, ginecología, psicología, fisioterapia, farmacia etc.
? Ropa muy cómoda.
? Música: para bailar, para desconectar, para cantar, para escuchar y disfrutar.
? Cinta adhesiva para tapar los relojes de casa.
? Entrega, confianza, descontrol y mucha paciencia.

Y ¿para ti? ¿cuál fue tu imprescinible en el bolso de posparto?

Ximena
Nacer