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Adorno-Nacer-ch

¿Conoces la fascia?

La fascia es un tejido conjuntivo que cubre nuestros músculos, tendones y articulaciones. Por sus terminaciones nerviosas, acusan rápidamente el dolor al cerebro. Tienen la característica de adaptarse, renovarse y ser fáciles de trabajar (sin grandes aparatos). Las trabajamos desde el estiramiento, los masajes y los movimientos con impulso del tipo «catapulta». Es importante no …

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Mis Objetivos

Mi objetivo en el programa Embarazo Activo no es que des a luz sin epidural, sino más bien, ofrecer toda la información necesaria para que decidas conociendo las ventajas y desventajas de cada anestesia, analgesia y situación. De la misma manera que yo no deseo que no tengas una cesárea. Más bien te deseo que …

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El bolso para el posparto

El posparto empieza en el minuto cero después del nacimiento, no está de más estar atentas a qué necesitaremos: 💫 Un congelador con comida separada en raciones individuales que podamos descongelar rápidamente.💫 Listado de restaurantes cerca de nuestra casa que nos puedan llevar comida a domicilio.💫 Teléfono de una asesora de lactancia y/o IBCLC de …

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Alegría de parir

Cuándo piensas en tu parto ¿qué sientes? ¿un evento que hay que pasar lo más rápido posible, una «horita corta», un mal trago necesario para tener a tu bebé en brazos?O quizás te alegras de vivir una nueva experiencia, de saber cómo reaccionará tu cuerpo, quizás algo de incertidumbre (es algo nuevo y muy importante, …

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El padre también se prepara para el parto

Si bien es cierto que las mujeres estamos diseñadas para parir, la presencia de nuestro compañero, padre, amiga o quien decidamos, puede ser muy importante. En este post hablaré del padre, quien es quien suele estar durante el trabajo de parto y nacimiento. El padre también nacerá ese dia, quiere lo mejor para su pareja, …

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¿Por qué prepararse para el parto?

Porque el Saber es Poder. Si bien es cierto que no podemos aprender a parir, de la misma manera que no podemos aprender a respirar, si que podemos con la información y las elecciones adecuadas, optar el entorno que más se adecúe a nosotras. Aprender cómo funciona nuestra fisiología, identificar las etapas, aprender a relajarnos, …

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