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Adorno-Nacer-ch

horita corta

Yo vengo de Chile y viajar a mi país son entre 15 y 20 horas.. es mucho? La respuesta como siempre, será: depende. 20 horas viajando al lado de una persona extraña que ronca, con todos los olores del avión, con la comida que no es precisamente rica, se hace eterno. Pero si en este …

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El posparto

¿Te imaginas que recibes la noticia que la próxima semana tienes que ir a trabajar a Siberia? ¿Dónde va a vivir? ¿Qué se come allí? ¿Qué temperatura hay? ¿Cómo te vas a expresar? ¿Cómo funciona el transporte publico? tantas preguntas, cuanta incertidumbre… Pero entonces te doy otra noticia: tranquila, que yo te estaré esperando en …

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Hipnosis y parto

Personalmente, desde que descubrí la hipnosis, ésta se transformó en una herramienta de vida y (como no) la aplico constantemente en los cursos de Nacer. Aqui enumero algunas de las herramientas: 🌿 «Desconectar la mente» tomar un tiempo para nosotras, entrenar la respiración, manejar nuestra mente, miedo y ansiedades y ser capaces de entregarse al …

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Imprescindibles

Mis imprescindibles Tanto en el grupo de Embarazo activo como en el de Posparto en movimiento, vamos revisando información basada en evidencia, contrastando con nuestras vivencias y experiencia, pero lamentablemente no alcanzamos a tocar todos los temas en la profundidad que querríamos. Es aquí donde los libros y recursos nos ofrecen mucha información y referencia. …

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¿Conoces la fascia?

La fascia es un tejido conjuntivo que cubre nuestros músculos, tendones y articulaciones. Por sus terminaciones nerviosas, acusan rápidamente el dolor al cerebro. Tienen la característica de adaptarse, renovarse y ser fáciles de trabajar (sin grandes aparatos). Las trabajamos desde el estiramiento, los masajes y los movimientos con impulso del tipo «catapulta». Es importante no …

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Mis Objetivos

Mi objetivo en el programa Embarazo Activo no es que des a luz sin epidural, sino más bien, ofrecer toda la información necesaria para que decidas conociendo las ventajas y desventajas de cada anestesia, analgesia y situación. De la misma manera que yo no deseo que no tengas una cesárea. Más bien te deseo que …

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