«A las 3 am empecé con contracciones cada 10 minutos y enseguida pasaron a cada 5. Cuando ya llevaba más de una hora con ellas cada 5, llamé al hospital. Me dijeron que aún podía esperar si me apetecía, pero empezaron a ser bastante fuertes y decidimos irnos. Llegamos a las 7 y poco y …
Porque el Saber es Poder. Si bien es cierto que no podemos aprender a parir, de la misma manera que no podemos aprender a respirar, si que podemos con la información y las elecciones adecuadas, optar el entorno que más se adecúe a nosotras. Aprender cómo funciona nuestra fisiología, identificar las etapas, aprender a relajarnos, …
El alimento del cuerpo es la luz del sol, una dieta sana y el movimiento. El movimiento es necesario en todas las etapas de nuestra vida y el embarazo no queda fuera. Ejercitarnos durante el embarazo tiene muchas ventajas: en la medida que nos movamos, acompañaremos y tomaremos consciencia de nuestro cuerpo en los cambios …
Por Fernando Nicolás Pastrana Der Masseur Zuhause – El embarazo es una de las épocas más especiales en la vida de una mujer. Es también una época en la que el cuerpo experimenta muchos cambios; durante y después del embarazo. Durante el embarazo, cuando la futura mamá comienza a ganar peso, suelen venir algunas molestias: …