«A las 3 am empecé con contracciones cada 10 minutos y enseguida pasaron a cada 5. Cuando ya llevaba más de una hora con ellas cada 5, llamé al hospital. Me dijeron que aún podía esperar si me apetecía, pero empezaron a ser bastante fuertes y decidimos irnos. Llegamos a las 7 y poco y …
La fascia es un tejido conjuntivo que cubre nuestros músculos, tendones y articulaciones. Por sus terminaciones nerviosas, acusan rápidamente el dolor al cerebro. Tienen la característica de adaptarse, renovarse y ser fáciles de trabajar (sin grandes aparatos). Las trabajamos desde el estiramiento, los masajes y los movimientos con impulso del tipo «catapulta». Es importante no …
Mi objetivo en el programa Embarazo Activo no es que des a luz sin epidural, sino más bien, ofrecer toda la información necesaria para que decidas conociendo las ventajas y desventajas de cada anestesia, analgesia y situación. De la misma manera que yo no deseo que no tengas una cesárea. Más bien te deseo que …
Lamentablemente veo cada vez más mujeres informadas, que han disfrutado de un embarazo lleno de salud, felicidad y que terminan con partos larguísimos, con cesáreas de urgencias o intervenciones (que no digo que no sean necesarias, pero cuando veo a tantas mujeres en esa situación, es inevitable tener dudas) y pospartos con lactancias complicadas, bebés …
El posparto empieza en el minuto cero después del nacimiento, no está de más estar atentas a qué necesitaremos: 💫 Un congelador con comida separada en raciones individuales que podamos descongelar rápidamente.💫 Listado de restaurantes cerca de nuestra casa que nos puedan llevar comida a domicilio.💫 Teléfono de una asesora de lactancia y/o IBCLC de …