Porque el Saber es Poder. Si bien es cierto que no podemos aprender a parir, de la misma manera que no podemos aprender a respirar, si que podemos con la información y las elecciones adecuadas, optar el entorno que más se adecúe a nosotras. Aprender cómo funciona nuestra fisiología, identificar las etapas, aprender a relajarnos, …
El alimento del cuerpo es la luz del sol, una dieta sana y el movimiento. El movimiento es necesario en todas las etapas de nuestra vida y el embarazo no queda fuera. Ejercitarnos durante el embarazo tiene muchas ventajas: en la medida que nos movamos, acompañaremos y tomaremos consciencia de nuestro cuerpo en los cambios …
Desde mi experiencia, siento muchísimo que con todos los avances de la medicina no se haya inventado una alternativa a la Epidural. Siento que la situación actual es el todo o nada: o te metes en el parto y lo vives en su magnitud o te pones la epidural y si funciona bien, te desconectas …
Hace poco y de la mano de una gran compañera de camino, descubrí los aceites esenciales. Desde entonces, en casa siempre huele diferente: normalmente es mi hijo elije a qué olerá nuestra casa y mientras el difusor está encendido, el gato no se aleja de él. Además, me animé a hacer algunas mezclas y regalar …
¿Prepararse para la lactancia? Nadie duda de los beneficios de la lactancia materna. En mi experiencia, la gran mayoría de las mujeres quiere dar el pecho, pero las primeras dificultades, la desinformación y el mal acompañamiento hace que muy pocas mujeres consigan hacerlo todo lo que hubiesen querido. La respuesta es NO. No hace falta …
La preparación al parto es muy necesaria: no por aprender a parir (porque eso ya sabemos hacerlo) sino, por cuestionar nuestras opciones, por tomar consciencia de nuestro cuerpo, por conocer las etapas del embarazo y el parto o simplemente tener un lugar donde escucharnos y ser escuchadas. .¿Irías a correr una maratón sin una previa …
¿Correrías una maratón sin una mínima preparación? ¿Sin la ropa adecuada? ¿Sin el alimento o líquido apropiado a tu disposición? lo mismo sucede con el parto. Si bien no podemos aprender a parir, si que es importante informarnos del proceso así como de lo que nuestro centro de salud nos ofrece.Cuando planeamos unas vacaciones, miramos …