Yo vengo de Chile y viajar a mi país son entre 15 y 20 horas.. es mucho? La respuesta como siempre, será: depende. 20 horas viajando al lado de una persona extraña que ronca, con todos los olores del avión, con la comida que no es precisamente rica, se hace eterno. Pero si en este …
Porque el Saber es Poder. Si bien es cierto que no podemos aprender a parir, de la misma manera que no podemos aprender a respirar, si que podemos con la información y las elecciones adecuadas, optar el entorno que más se adecúe a nosotras. Aprender cómo funciona nuestra fisiología, identificar las etapas, aprender a relajarnos, …
El alimento del cuerpo es la luz del sol, una dieta sana y el movimiento. El movimiento es necesario en todas las etapas de nuestra vida y el embarazo no queda fuera. Ejercitarnos durante el embarazo tiene muchas ventajas: en la medida que nos movamos, acompañaremos y tomaremos consciencia de nuestro cuerpo en los cambios …