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El padre también se prepara para el parto

Si bien es cierto que las mujeres estamos diseñadas para parir, la presencia de nuestro compañero, padre, amiga o quien decidamos, puede ser muy importante. En este post hablaré del padre, quien es quien suele estar durante el trabajo de parto y nacimiento. El padre también nacerá ese dia, quiere lo mejor para su pareja, …

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¿Por qué prepararse para el parto?

Porque el Saber es Poder. Si bien es cierto que no podemos aprender a parir, de la misma manera que no podemos aprender a respirar, si que podemos con la información y las elecciones adecuadas, optar el entorno que más se adecúe a nosotras. Aprender cómo funciona nuestra fisiología, identificar las etapas, aprender a relajarnos, …

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Ejercicio durante el embarazo ¿si o no?

El alimento del cuerpo es la luz del sol, una dieta sana y el movimiento. El movimiento es necesario en todas las etapas de nuestra vida y el embarazo no queda fuera. Ejercitarnos durante el embarazo tiene muchas ventajas: en la medida que nos movamos, acompañaremos y tomaremos consciencia de nuestro cuerpo en los cambios …

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«Voy a aguantar lo más posible sin epidural»

Desde mi experiencia, siento muchísimo que con todos los avances de la medicina no se haya inventado una alternativa a la Epidural. Siento que la situación actual es el todo o nada: o te metes en el parto y lo vives en su magnitud o te pones la epidural y si funciona bien, te desconectas …

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Los aceites esenciales y el parto

Hace poco y de la mano de una gran compañera de camino, descubrí los aceites esenciales. Desde entonces, en casa siempre huele diferente: normalmente es mi hijo elije a qué olerá nuestra casa y mientras el difusor está encendido, el gato no se aleja de él. Además, me animé a hacer algunas mezclas y regalar …

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Preparar la lactancia

¿Prepararse para la lactancia? Nadie duda de los beneficios de la lactancia materna. En mi experiencia, la gran mayoría de las mujeres quiere dar el pecho, pero las primeras dificultades, la desinformación y el mal acompañamiento hace que muy pocas mujeres consigan hacerlo todo lo que hubiesen querido. La respuesta es NO. No hace falta …

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¿Preparanos para el parto?

La preparación al parto es muy necesaria: no por aprender a parir (porque eso ya sabemos hacerlo) sino, por cuestionar nuestras opciones, por tomar consciencia de nuestro cuerpo, por conocer las etapas del embarazo y el parto o simplemente tener un lugar donde escucharnos y ser escuchadas. .¿Irías a correr una maratón sin una previa …

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información es poder

¿Correrías una maratón sin una mínima preparación? ¿Sin la ropa adecuada? ¿Sin el alimento o líquido apropiado a tu disposición? lo mismo sucede con el parto. Si bien no podemos aprender a parir, si que es importante informarnos del proceso así como de lo que nuestro centro de salud nos ofrece.Cuando planeamos unas vacaciones, miramos …

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¿Cómo puede ayudarme la hipnosis en mi parto?

Dentro de las formaciones de este año, está la de hipnoparto. Si bien es cierto que no sabía en qué consistía la hipnosis, me ha tocado acompañar a mujeres muy tranquilas durante su parto que me comentabann que habían practicado la hipnosis durante el embarazo y parto. La hipnosis puede aportar tanto a nuestras vidas, …

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Spinning Babies

Este fin de semana tuve la oportunidad de realizar un bellísimo y muy útil Workschop de Spinning Babies en Herzogenbuchsee, Suiza. Un Workshop donde doulas, matronas, educadoras prenatales y profesoras de yoga trabajamos en conjunto aprendiendo y ejercitándonos para poder acompañar a la mujer de parto de la mejor manera posible. Es muy cierto que …

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