Posparto conectado
Objetivo
La gimnasia posparto nos ayuda a recuperar internamente nuestro cuerpo de todos los cambios vividos durante el embarazo y el parto. Aprenderemos a identificar, ejercitar y cuidar nuestro suelo pélvico, además de una correcta postura para compensar la sobrecarga física que implica tener un bebé a nuestro cuidado cada día.
- Vive un posparto acompañado e informado.
- Prepárate físicamente para la sobrecarga de este periodo.
- Aprende sobre los temas que te interesan.
Contenido
- Cinco sesiones de una hora, desde la sexta semana después del parto.
- Cubierto por el seguro de salud complementario.
Se compone de diez clases, donde además dejaremos un tiempo de habla y escucha para ayudarnos y acompañar- nos. También dejaremos un tiempo para respirar, relajarnos y recargarnos de energía.
TEMAS A TRATAR
- Cuidado físico
- Cuidado emocional
- Expectativas del bebé
- De pareja a familia
- Entendiendo mi parto