physische und psychische Vorbereitung auf die Geburt
Ziel
- Durch die Bewegung und Atmung werden Sie mit ihrem Baby verbunden sein.
- Sie lernen einfache Entspannungs- und Atemübungen, die Sie auch Zuhause selber üben und am Tag der Geburt anwenden können.
- Krankenkassen anerkannt aus der meisten Zusatzversicherung.
Inhalt des kurses
Bei jedem Treffen besprechen wir alles, was das Paar im Vorfeld der Geburt seines Babys beschäftigt.
Beim ersten Treffen besprechen wir alles, was mit der Vorbereitung der Geburt zu tun hat: Wahl des Krankenhauses, Hormone, Anzeichen für Wehen, Geburtsplan usw.
Beim zweiten Treffen besprechen wir alles, was mit der Geburt zusammenhängt: Bewegung, Positionen, Atmung, Stimmgebung, Begleitung usw.
Bei unserem dritten und letzten Treffen sprachen wir über alles, was mit der Zeit nach der Geburt zu tun hat: Erwartungen an das Baby, Stillen, Schlaf, Tragen, postpartale Depression usw.
Die Sitzungen dauern jeweils eineinhalb Stunden. Es besteht die Möglichkeit, zu Ihnen nach Hause in Zürich oder Umgebung zu kommen (bitte fragen Sie nach den Reisekosten) oder online.